معرفی تای چی و چی کنگ1

بنابه گفته های قدیمی، هوانگ تی معروف به امپراطور زرد که حکومت خود را از 2700 سال پیش از میلاد آغاز نمود، نوعی ورزش به نام تائوئین را به منظورافزایش طول عمر خویش انجام می داد. کلمه تائو به معنی راهنما و جلودار و «یین» نیز به معنای هدایت و رهبری می باشد.

عامل اصلی در تمرین تائوئین روشی بود که در آن حرکات دست و پا با تنفس ترکیب و تلفیق می شدند و این یگانگی و اتحاد موجب می شد تا تمرین ها برای سلامتی و تندرستی سودمند و مفید واقع شوند. تمرین های هوانگ تی به تونا نیز مشهور بود که به معنای دم و بازدم آمده است.

معرفی تای چی